សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ Keto Diet

Keto Diet គឺជាកន្លែងសម្រកទម្ងន់បែបជីវសកម្មដ៏ពេញនិយមបំផុតក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន កន្សោមត្រូវតែយកយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមការណែនាំ។

របៀបប្រើ Keto Diet

1. លេបមួយគ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយអាហារ។
2. យកកន្សោមជាមួយទឹក។
3. បន្តទទួលយកវាក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ
4. វគ្គនៃការព្យាបាលដែលបានណែនាំ - 30 ថ្ងៃ។

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បង្ហាញថា គ្រាប់ថ្នាំអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់បានយូរតាមតម្រូវការ ប៉ុន្តែវគ្គសិក្សាត្រូវមានយ៉ាងហោចណាស់ 30 ថ្ងៃ។ប្រសិនបើអ្នកមានបរិមាណលើសទម្ងន់ សូមបន្តលេបវារហូតដល់អ្នកស្រកទម្ងន់ដែលអ្នកចង់បាន។

តើអ្នកណាគួរប្រើផលិតផលសម្រកទម្ងន់?

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើថ្នាំបំប៉នជីវសកម្មគឺលើសទម្ងន់និងធាត់ 1-2 ដឺក្រេ។ផលិតផលមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នាក្នុងករណីណាក៏ដោយ។អ្នកអាចលេបថ្នាំបំប៉នដើម្បីកម្ចាត់ខ្លាញ់ជាប់បានទោះបីអ្នកមានទម្ងន់ធម្មតាក៏ដោយ។ការចង្អុលបង្ហាញសំខាន់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់គឺការមិនពេញចិត្តជាមួយនឹងទម្ងន់ និងតួលេខផ្ទាល់ខ្លួន។

វិធានការបង្ការ

មិនមាន contraindications តឹងរឹងនោះទេប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើស្មុគស្មាញ bioactive សម្រាប់ការកែតួលេខក្នុងអំឡុងពេលដែលការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗគឺមិនចង់បាននិងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ជៀសវាងការទទួលទាន ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬអាយុក្រោម 16 ឆ្នាំ។ថ្នាំនេះមិនបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់, មិនកកកុញនៅក្នុងខ្លួននិងត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អដោយអ្នកជំងឺ។